Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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frei

Outdoor: Geführte Radtour Burgen im Neckartal mit Schlossführung

Grundkurs

S23-300010
Info:
Vom Startpunkt "Bahnhof Neckargemünd-Altstadt" radeln wir bergauf zur Burgruine Reichenstein. Über die "Rainbach" und den Zeltplatz erklimmen wir den Dilsberg, worauf es am Neckar entlang nach Hirschhorn und zur dortigen Burg geht. Weiter am Fluss entlang, führt der Weg zu den Burgen in Neckarsteinach und zurück zum Startpunkt, wo die Tour endet. Unterwegs hören wir einiges über die Geschichte der Burgen, den Neckar und die Probleme des Waldes.
Bitte mitbringen: Fahrrad und Helm, Getränke und ggf. Verpflegung.

Voraussetzung: Schwierigkeitsgrad "mittel-schwer". Bitte eigene Fitness realistisch einschätzen.
Wegbeschaffenheit/Räder: 57% Asphalt, 33% Schotter/Splitz. Pedelecs im guten technischen Zustand. Auch geeignet für Mountainbikes (MTB) sowie gute Tourenräder (nicht für einfache Stadträder). Auch Pannen können passieren, bitte Ersatzschlauch etc. mitnehmen.
Streckenlänge: 37 km / Höhenmeter: 490 / Durchschnittsgeschwindigkeit: 16 km/h.
Wichtige Hinweise: In Eberbach besteht die Möglichkeit zur Einkehr im Anschluss. Verpflegung auf eigene Kosten. Bitte fahren Sie zur eigenen Sicherheit mit Fahrradhelm. Der Radguide übernimmt keinerlei Haftung. Bei widrigen Wetterverhältnissen wird die Tour ggf. verschoben oder abgesagt. Teilnehmer/innen müssen ihr eigenes Risiko beurteilen und sich die Radtour auch zutrauen. Im Zweifel können Sie sich gerne an uns wenden, wir vermitteln den Kontakt zum RadGuide. Dieser kann Ihnen gezielt Antworten geben, jedoch nicht zu medizinischen Fragen!

Hinweis: Die Rahmenbedingungen für die Durchführung von vhs-Kursen finden Sie auf unserer Webseite.
Kursleitung:
Friedbert Kaiser ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
Treffpunkt Bahnhof Eberbach, Bahnhofplatz 1

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Termin(e):
So., 21.05.23, 10:00 - 17:30, 1x
  • 21.05.2023 , 10:00 - 17:30 Uhr
    Treffpunkt Bahnhof Eberbach, Bahnhofplatz 1
Kosten:
14,00 €
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