Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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frei

Yoga-Workshop

Meridian-Yoga (ab 13 Jahren)

S23-301054
Info:
Im Meridian-Yoga verbinden sich ruhige wie dynamische Yogapraktiken mit dem Konzept der traditionellen chinesischen Medizin.
In diesem Bildungsangebot erlernen Sie gemeinsam mit ausgebildeten Dozent/innen, wie Körper, Gedanken und Emotionen in Verbindungen stehen. Mit der korrekten Ausrichtung der Yoga-Asanas und den Impulsen aus der Meridianlehre soll der körpereigene Energiefluss aktiviert werden und dadurch das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Körperwahrnehmung gestärkt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke.

Hinweis: Die Rahmenbedingungen für die Durchführung von vhs-Kursen finden Sie auf unserer Webseite.
Kursleitung:
Ina Schuchmann ( alle Kurse)
Außenstelle:
Schönau
Veranstaltungsort:
Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35

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Termin(e):
Sa., 17.06.23, 16:00 - 19:00, 1x
  • 17.06.2023 , 16:00 - 19:00 Uhr
    Weinheimer Str. 35, Carl-Freudenberg-Schule, 2. OG, Weinheimer Str. 35
Kosten:
22,00 €
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