Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote > Kursdetails

Yoga am Abend

S24-301054
Info:
Was könnte uns besser auf den Abend, die Nacht und einen erholsamen Schlaf einstellen als wohltuende Yogasequenzen, entspannende Atemübungen und achtsame Meditation.
In Verbindung mit Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen vermitteln ausgebildete Dozenten/innen Wissen über Stressabbauen und positive Körperwahrnehmung. Sie erlernen, achtsam mit sich umzugehen und sich bewusst Zeit zu nehmen für das Erlernen von Entspannung und Gelassenheit. Power-Yoga werden Sie an diesen Abenden nicht finden, dafür aber innere und äußere Ruhe.
Bitte mitbringen: Yogamatte, warme Socken, ggf. Kissen.

Hinweis: Die Rahmenbedingungen für die Durchführung von vhs-Kursen finden Sie auf unserer Webseite.
Kursleitung:
Maria Köberle ( alle Kurse)
Außenstelle:
Bammental
Veranstaltungsort:
TV-Halle, Vereinsraum, Hauptstr. 74, Eingang rechts hinten

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Termin(e):
Di., 07.05.24, 16:30 - 18:00, 5x
  • 07.05.2024 , 16:30 - 18:00 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 14.05.2024 , 16:30 - 18:00 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 04.06.2024 , 16:30 - 18:00 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 11.06.2024 , 16:30 - 18:00 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
  • 18.06.2024 , 16:30 - 18:00 Uhr
    Hauptstr. 74, TV-Halle Bammental, Vereinsraum, Eingang rechts hinten
Kosten:
48,00 €
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