Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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frei

Outdoor: Qigong im Freien

Zum Ausprobieren und Kennenlernen

W20-300164
Info:
Probieren Sie es aus - es erwartet Sie ein spannender Mix aus praktischen Übungen und theoretischen Hintergründen. Ab Januar 2021 finden regelmäßige Qigong-Stunden im Freien statt.
Qigong-Übungen sind weich fließende Körperbewegungen, verbunden mit Atemtechnik, Meditation und Entspannung. Qigong ist ein wichtiger Bestandteil des chinesischen Kulturgutes, um Körper und Geist völlig zu entspannen und so einen Einklang mit der Natur herzustellen. Das fördert nicht nur die Gesundheit und Lebensfreude, sondern stärkt das Immunsystem und steigert die Vitalität.
Bitte bequeme und wetterentsprechende Kleidung tragen und ein warmes Getränk mitbringen.
Hinweis: Bei Niederschlag oder Unwetter findet der Termin selbstverständlich nicht statt und wird auf einen anderen Termin verschoben.

Allgemeiner "Corona"-Hinweis:
Gemäß der aktuellen Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg dürfen die Volkshochschulen ihren Betrieb aufrechterhalten. Einige Angebote werden bis auf Weiteres online umgestellt. Alle Kursangebote der vhs unterliegen einem Hygieneplan, der die Erfordernisse hinsichtlich Hygiene, Abstand, Raumnutzung und Kontaktnachverfolgung konsequent regelt. Nähere Hinweise erhalten Sie im Rahmen der Anmeldung und durch entsprechende Beschilderungen und Wegleitsysteme vor Ort. Wir bitten Sie herzlich um exakte Befolgung. Im Falle eines zunehmenden lokalen Infektionsgeschehens sind wir an die Weisungen der Kommunen und des Gesundheitsamtes gebunden und führen im Falle einer Betriebsschließung nach Möglichkeit Kurse online fort. Hierüber informieren wir Sie individuell. Bitte beachten Sie, dass wir unser Angebot an Präsenz-, Hybrid-, Online- und Outdoor-Kursen fortlaufend ergänzen. Ein regelmäßiger Blick auf unsere Homepage lohnt sich daher unter: www.vhs-eb-ng.de.
Kursleitung:
Amei Köhring ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
Treffpunkt: In der Au

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Termin(e):
Sa., 05.12.20, 15:00 - 16:30, 1x
  • 05.12.2020 , 15:00 - 16:30 Uhr
    In der Au, Treffpunkt: In der Au
Kosten:
12,00 €
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