Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Gesundheitssport Rudern

für Einsteiger/innen

W20-300201
Info:
Rudern gehört zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Beim Rudern werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert. Eine Stärkung des Schultergürtels, der Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur verschafft eine höhere Stabilität und mildert oder vermeidet Rückenschmerzen. Gerudert wird in einem breiten gesteuerten Mannschaftsboot mit vier Ruderplätzen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, einen Aufbaukurs zu besuchen. Die Teilnehmer/innen müssen sicher schwimmen können. Bitte enganliegende, bequeme Kleidung wie zum Radfahren tragen.

Allgemeiner "Corona"-Hinweis:
Gemäß der aktuellen Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg können Einrichtungen der allgemeinen Weiterbildung, wie Volkshochschulen, ab dem 25. Mai den Betrieb wieder aufnehmen. Aus diesem Anlass möchten wir Sie darauf hinweisen, dass alle Kursangebote unserer vhs einem Hygieneplan unterliegen, der die Erfordernisse hinsichtlich Hygiene, Abstand, Raumnutzung und Kontaktnachverfolgung regelt. Nähere Hinweise erhalten Sie im Rahmen der Anmeldung und durch entsprechende Beschilderungen und Wegleitsysteme vor Ort. Wir bitten Sie herzlich um exakte Befolgung der im Einzelnen kommunizierten Punkte. Im Falle eines zunehmenden lokalen Infektionsgeschehens sind wir an die Weisungen des örtlich zuständigen Gesundheitsamtes gebunden und führen bei einer Betriebsschließung alle Kurse online fort. Mit der Anmeldung zu einem Kurs stimmen Sie der digitalen Fortführung von Kursen zu. Falls Ihnen die digitale Fortführung eines Kurses nicht möglich ist, wird bestehendes Guthaben für zukünftige Kurse gutgeschrieben.
Kursleitung:
Dr. Manfred Steinbrück ( alle Kurse)
Jens Thomson ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e.V., Rockenauer Straße

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Termin(e):
Fr., 18.09.20, 10:00 - 12:00, 6x
  • 18.09.2020 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e.V., Rockenauer Straße
  • 25.09.2020 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e.V., Rockenauer Straße
  • 02.10.2020 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e.V., Rockenauer Straße
  • 09.10.2020 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e.V., Rockenauer Straße
  • 16.10.2020 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e.V., Rockenauer Straße
  • 23.10.2020 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e.V., Rockenauer Straße
Kosten:
100,00 €
Hinweis zur Warteliste: melden Sie sich gerne trotz aktuell voll belegtem Kurs an, wir nehmen Sie auf die Warteliste und informieren Sie, sobald wir Sie einem frei werdenden Platz zuordnen können.
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