Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Selbstverteidigung für Frauen - Grenzen erkennen und verteidigen

W20-300290
Info:
Sie wollen sich besser durchsetzen, körperliche und verbale Übergriffe abwehren und mehr Selbstsicherheit gewinnen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Eine erfolgreiche Selbstverteidigung ist nötig, wenn jemand ins Wort fällt, sexistische oder rassistische Bemerkungen macht oder Sie körperlich bedrängt. Der Kurs vermittelt Methoden der mentalen Selbstverteidigung, die Kraft der Intuition, die Kampfkunst WingTsun als Werkzeug, um Grenzen zu ziehen, zu bewachen und zu verteidigen
Kursleitung:
Siegfried Stepputat ( alle Kurse)
Außenstelle:
Neckargemünd
Veranstaltungsort:
vhs, Bürgersaal 5.1, Hauptstr. 56

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Termin(e):
Sa., 17.10.20, 14:00 - 16:30, 2x
  • 17.10.2020 , 14:00 - 16:30 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Bürgersaal 5.1, Hauptstr. 56
  • 18.10.2020 , 14:00 - 16:30 Uhr
    Hauptstr. 56, vhs-Haus NG, Bürgersaal 5.1, Hauptstr. 56
Kosten:
36,00 €
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