Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote > Kursdetails
frei

Bewegt und entspannt durch den Tag

W21-300124
Info:
Für jede Altersgruppe geeignet!
An diesem Morgen entdecken Sie ,wie Sie mit Hilfe von Übungen aus Yoga, Qi Gong ,
Progressiver Muskelentspannung und vielem mehr ihre persönliche Entspannungsmethode finden.
Wir beenden den Kurs mit einer kleinen Meditation.
Alle Übungen können auch im Sitzen und im Stehen geübt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.

Allgemeiner "Corona"-Hinweis:
Gemäß der aktuellen Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg können Einrichtungen der allgemeinen Weiterbildung wie Volkshochschulen den Betrieb wieder aufnehmen. Aus diesem Anlass möchten wir Sie darauf hinweisen, dass alle Kursangebote unserer vhs einem Hygieneplan unterliegen, der die Erfordernisse hinsichtlich Hygiene, Abstand, Raumnutzung und Kontaktnachverfolgung regelt. Nähere Hinweise erhalten Sie im Rahmen der Anmeldung und durch entsprechende Beschilderungen und Wegleitsysteme vor Ort. Wir bitten Sie herzlich um exakte Befolgung der im Einzelnen kommunizierten Punkte.
Im Falle eines zunehmenden lokalen Infektionsgeschehens sind wir an die Weisungen des örtlich zuständigen Gesundheitsamtes gebunden und werden Sie über die Fortführung Ihres Kurses individuell informieren (Online-Umstellung/Kursabbruch).

Beachten Sie bitte, dass Präsenzveranstaltungen unter der Voraussetzung stattfinden, dass diese zum gegebenen Zeitpunkt gemäß Corona-VO in Präsenz durchgeführt werden dürfen.
Kursleitung:
Sabine Steinborn-Rudolph ( alle Kurse)
Außenstelle:
Neckargemünd
Veranstaltungsort:
Arche, kath. Raum (oben, rechter Raum), Im Spitzerfeld 42

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Termin(e):
Di., 11.01.22, 09:30 - 10:30, 6x
  • 11.01.2022 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Im Spitzerfeld 42, Arche, kath. Raum, Im Spitzerfeld 42
  • 18.01.2022 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Im Spitzerfeld 42, Arche, kath. Raum, Im Spitzerfeld 42
  • 25.01.2022 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Im Spitzerfeld 42, Arche, kath. Raum, Im Spitzerfeld 42
  • 01.02.2022 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Im Spitzerfeld 42, Arche, kath. Raum, Im Spitzerfeld 42
  • 08.02.2022 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Im Spitzerfeld 42, Arche, kath. Raum, Im Spitzerfeld 42
  • 15.02.2022 , 09:30 - 10:30 Uhr
    Im Spitzerfeld 42, Arche, kath. Raum, Im Spitzerfeld 42
Kosten:
41,00 €
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