Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Wassergymnastik mit Aquajogging

für Frauen

W21-300203
Info:
Wassergymnastik ist eine wertvolle Alternative zu Bewegungsübungen an Land und gerade bei Wirbelsäulenbeschwerden, Arthrose, Osteoporose, rheumatischen Erkrankungen, nach Gelenkersatz- oder anderen orthopädischen Operationen eine schonende Art, sich fit und beweglich zu halten. Hierzu werden gezielte gymnastische Übungen gegen den Wasserwiderstand mit und ohne Kleingeräte (Aqua-Hanteln, Aqua-Disc) eingesetzt. Der Kurs richtet sich nach den Vorkenntnissen der Teilnehmenden, so dass auch Nichtschwimmerinnen bedenkenlos teilnehmen können!
Nähere Informationen über die Nutzungsbedingungen im Hallenbad erhalten Sie im September 2021.

Allgemeiner "Corona"-Hinweis:
Gemäß der aktuellen Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg können Einrichtungen der allgemeinen Weiterbildung wie Volkshochschulen den Betrieb wieder aufnehmen. Aus diesem Anlass möchten wir Sie darauf hinweisen, dass alle Kursangebote unserer vhs einem Hygieneplan unterliegen, der die Erfordernisse hinsichtlich Hygiene, Abstand, Raumnutzung und Kontaktnachverfolgung regelt. Nähere Hinweise erhalten Sie im Rahmen der Anmeldung und durch entsprechende Beschilderungen und Wegleitsysteme vor Ort. Wir bitten Sie herzlich um exakte Befolgung der im Einzelnen kommunizierten Punkte.
Im Falle eines zunehmenden lokalen Infektionsgeschehens sind wir an die Weisungen des örtlich zuständigen Gesundheitsamtes gebunden und werden Sie über die Fortführung Ihres Kurses individuell informieren (Online-Umstellung/Kursabbruch).

Beachten Sie bitte, dass Präsenzveranstaltungen unter der Voraussetzung stattfinden, dass diese zum gegebenen Zeitpunkt gemäß Corona-VO in Präsenz durchgeführt werden dürfen.
Kursleitung:
Ingrid Dolch-Tecklenburg ( alle Kurse)
Außenstelle:
Mauer
Veranstaltungsort:
Hallenbad, Kirchenstr. 28

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Termin(e):
Fr., 17.09.21, 14:00 - 15:00, 7x
  • 17.09.2021 , 14:00 - 15:00 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 24.09.2021 , 14:00 - 15:00 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 01.10.2021 , 14:00 - 15:00 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 08.10.2021 , 14:00 - 15:00 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 15.10.2021 , 14:00 - 15:00 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 22.10.2021 , 14:00 - 15:00 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
  • 29.10.2021 , 14:00 - 15:00 Uhr
    Kirchenstr. 28, Hallenbad Mauer, Kirchenstr. 28
Kosten:
79,00 €
Hinweis zur Warteliste: melden Sie sich gerne trotz aktuell voll belegtem Kurs an, wir nehmen Sie auf die Warteliste und informieren Sie, sobald wir Sie einem frei werdenden Platz zuordnen können.
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