Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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Qigong - Workshop

W22-301069
Info:
In diesem Workshop vertiefen Sie die Praktiken des Qigong und erfahren mehr über die theoretischen Hintergründe dieser traditionellen chinesischen Bewegungsform.
Qigong ist eine Verbindung von Meditation, Atmung und Körperbewegungen. Durch die weichfließenden praktischen Übungen werden Meditation (Sammlung des Geistes), Atem und Bewegung eins. Ziel ist es zu mehr Gelassenheit zu finden und durch die gewonnene Vitalität und Balance die Gesundheit und Lebensfreude zu steigern.
In diesem Kurs werden unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt, sodass keine Vorkenntnisse notwendig sind. Bei gutem Wetter besteht die Möglichkeit, den Kurs im Freien (nahegelegener Park oder Neckarwiese) stattfinden zu lassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Kissen, Decke, Getränk, eine Tasse.


"Corona"-Hinweis:

Die Rahmenbedingungen für die Durchführung von vhs-Kursen verändern sich im Pandemieverlauf. Daher informieren wir Sie auf unserer Homepage: www.vhs-eb-ng.de über die geltenden Rahmenbedingungen zum Anmeldezeitpunkt.
Bitte berücksichtigen Sie, dass zukünftig beginnende Kurse davon abweichende Regelungen haben können und informieren Sie sich bitte vor Kursbeginn erneut.
Haben Sie vielen Dank im Voraus für Ihr Verständnis und Ihre Unterstützung bei der Umsetzung der jeweils gültigen Regelungen für Ihren vhs-Kurs.
Kursleitung:
Amei Köhring ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
vhs, Gesundheitsraum, Bussemerstr. 2a

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Termin(e):
Sa., 28.01.23, 16:00 - 18:15, 0x
Keine Angabe zu Kurstagen.
Kosten:
21,00 €
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