Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote > Kursdetails

Fit in den Herbst

W22-302044
Info:
Das Bildungsangebot Fit in den Herbst bietet Ihnen ein vielseitiges Bewegungsprogramm für den ganzen Körper mit einem Mix aus klassischem Aerobic-Training bis hin zu Kräftigungs- und Koordinationsübungen. Die angeleiteten Übungen verbessern Ihre Leistungsfähigkeit und stärken Ihr Immunsystem für die kalte Jahreszeit. Von einem/r ausgebildeten Dozent/in angeleitete Dehn- und Entspannungsübungen am Ende jeder Kursstunde verhelfen Ihnen außerdem zur einer verbesserten Körperwahrnehmung und lässt Sie zu mehr Gelassenheit finden. Es werden unterschiedliche Leistungsniveaus berücksichtigt, wodurch Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen gerne gesehen sind.

Bitte mitbringen: Matte, Turnschuhe.

"Corona"-Hinweis:

Die Rahmenbedingungen für die Durchführung von vhs-Kursen verändern sich im Pandemieverlauf. Daher informieren wir Sie auf unserer Homepage: www.vhs-eb-ng.de über die geltenden Rahmenbedingungen zum Anmeldezeitpunkt.
Bitte berücksichtigen Sie, dass zukünftig beginnende Kurse davon abweichende Regelungen haben können und informieren Sie sich bitte vor Kursbeginn erneut.
Haben Sie vielen Dank im Voraus für Ihr Verständnis und Ihre Unterstützung bei der Umsetzung der jeweils gültigen Regelungen für Ihren vhs-Kurs.
Kursleitung:
Sabrina Neuhaus ( alle Kurse)
Außenstelle:
Wiesenbach
Veranstaltungsort:
Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2

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Termin(e):
Mi., 05.10.22, 08:45 - 09:45, 10x
  • 05.10.2022 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 12.10.2022 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 26.10.2022 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 09.11.2022 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 16.11.2022 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 23.11.2022 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 30.11.2022 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 07.12.2022 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 14.12.2022 , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
  • 11.01.2023 Z , 08:45 - 09:45 Uhr
    Am Sportzentrum 2, Biddersbachhalle, Vereinsraum, Am Sportzentrum 2
Kosten:
54,00 €
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