Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Kursangebote > Kursdetails
frei

Outdoor: Gesundheitssport Rudern

für Einsteiger/innen

W22-302050
Info:
Rudern gehört zu den gesündesten Sportarten überhaupt. Beim Rudern werden Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer trainiert. Eine Stärkung des Schultergürtels, der Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur verschafft eine höhere Stabilität und mildert oder vermeidet Rückenschmerzen. Gerudert wird in einem breiten gesteuerten Mannschaftsboot mit vier Ruderplätzen. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, einen Aufbaukurs zu besuchen. Die Teilnehmenden müssen sicher schwimmen können. Bitte enganliegende, bequeme Kleidung wie zum Radfahren tragen.

"Corona"-Hinweis:

Die Rahmenbedingungen für die Durchführung von vhs-Kursen verändern sich im Pandemieverlauf. Daher informieren wir Sie auf unserer Homepage: www.vhs-eb-ng.de über die geltenden Rahmenbedingungen zum Anmeldezeitpunkt.
Bitte berücksichtigen Sie, dass zukünftig beginnende Kurse davon abweichende Regelungen haben können und informieren Sie sich bitte vor Kursbeginn erneut.
Haben Sie vielen Dank im Voraus für Ihr Verständnis und Ihre Unterstützung bei der Umsetzung der jeweils gültigen Regelungen für Ihren vhs-Kurs.
Kursleitung:
Dr. Manfred Steinbrück ( alle Kurse)
Jens Thomson ( alle Kurse)
Außenstelle:
Eberbach
Veranstaltungsort:
Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e. V., Rockenauer Str. 1

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Termin(e):
Fr., 16.09.22, 10:00 - 12:00, 6x
  • 16.09.2022 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Rockenauer Str. 1, Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e. V., Rockenauer Str. 1
  • 23.09.2022 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Rockenauer Str. 1, Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e. V., Rockenauer Str. 1
  • 30.09.2022 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Rockenauer Str. 1, Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e. V., Rockenauer Str. 1
  • 07.10.2022 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Rockenauer Str. 1, Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e. V., Rockenauer Str. 1
  • 14.10.2022 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Rockenauer Str. 1, Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e. V., Rockenauer Str. 1
  • 21.10.2022 , 10:00 - 12:00 Uhr
    Rockenauer Str. 1, Bootshaus Rudergesellschaft Eberbach 1899 e. V., Rockenauer Str. 1
Kosten:
100,00 €
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