Gesundheit - Ernährung

„vhs macht gesünder!“,

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. 

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

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frei

Online-Kurs: Yin Yoga

Workshop zum Kennenlernen

Z21-300184
Info:
Im Yin Yoga werden die einzelnen Körperübungen länger gehalten. Dadurch kommt es zu einer intensiven Dehnung und Lockerung der Faszien. Nach einer Yin-Stunde fühlen Sie sich besonders tief entspannt, losgelöst und schmerzfrei. Dieser Workshop ist für alle geeignet, die Yin Yoga kennenlernen möchten. Er gibt einen Einblick in die Theorie und die Hintergründe des Yin Yoga und schließt mit einer schönen, ausgedehnten Übungssequenz ab.

Voraussetzungen, um an einem vhs-Online-Kurs teilzunehmen:
1.) Ein Endgerät für den Internetzugriff, z. B. einen PC/ein Notebook (Windows, MacOS, Linux) oder ein Tablet/Smartphone (Android oder iOS).
2.) Eine funktionierende Internetverbindung an diesem Gerät, z. B. über LAN, WLAN oder das Handynetz.
3.) Weitere Empfehlung: Kamera und Headset (Kopfhörer/Mikrofon), damit Sie Inhalte sehen, die Diskussion hören und sich mit Wortbeiträgen einbringen können.
Wichtig: Es ist keine Registrierung oder Vorabinstallation notwendig! (Ausnahme: App auf dem Smartphone)


Allgemeiner "Corona"-Hinweis:
Gemäß der aktuellen Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg dürfen die Volkshochschulen ihren Betrieb aufrechterhalten. Einige Angebote werden bis auf Weiteres online umgestellt. Alle Kursangebote der vhs unterliegen einem Hygieneplan, der die Erfordernisse hinsichtlich Hygiene, Abstand, Raumnutzung und Kontaktnachverfolgung konsequent regelt. Nähere Hinweise erhalten Sie im Rahmen der Anmeldung und durch entsprechende Beschilderungen und Wegleitsysteme vor Ort. Wir bitten Sie herzlich um exakte Befolgung. Im Falle eines zunehmenden lokalen Infektionsgeschehens sind wir an die Weisungen der Kommunen und des Gesundheitsamtes gebunden und führen im Falle einer Betriebsschließung nach Möglichkeit Kurse online fort. Hierüber informieren wir Sie individuell. Bitte beachten Sie, dass wir unser Angebot an Präsenz-, Hybrid-, Online- und Outdoor-Kursen fortlaufend ergänzen. Ein regelmäßiger Blick auf unsere Homepage lohnt sich daher unter: www.vhs-eb-ng.de.

Weitere Informationen finden Sie im pdf-Download "Informationen zu vhs-Online-Kursen".
Bei Fragen wenden Sie sich an das vhs-Team, wir helfen gerne weiter.
Kursleitung:
Sonja Manz ( alle Kurse)
Außenstelle:
Von zu Hause aus
Veranstaltungsort:
Von zu Hause aus

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Termin(e):
Sa., 23.01.21, 15:00 - 16:30, 1x
  • 23.01.2021 , 15:00 - 16:30 Uhr
    Von zu Hause aus
Kosten:
15,00 €
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